¿Cuánto tiempo se tarda en obtener 1 kilogramo de músculo?
Una de las principales frustraciones después de perder peso es la ganancia muscular, por eso voy a responder una de las preguntas más importantes ¿En
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El WOD es el acrónimo en inglés del Entrenamiento del día (Workout of the Day), y como su propio nombre indica es el entrenamiento que realizamos en CrossFit cada día, ya que cada
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