Ebook Fitness para deportistas

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Este Ebook de Fitness aborda temas que te serán de ayuda para conseguir un cuerpo musculoso y esbelto.

A través de la ciencia del deporte elimina mitos que te han alejado de tu mejor versión física. Explicando así las maneras más fáciles de ganar volumen y perder grasa. Tambíen nos enseña los 3 errores que cometen los principiantes a la hora de comenzar una vida fitness. Te dará estrategias para generar un plan de entrenamiento que sí de resultados. Aborda temas y nos da ejemplos de cómo podemos preparar una dieta semanal en menos de dos horas. Donde también el autor se toma el tiempo de explicarnos cuál equipo deportivo podemos utilizar si queremos entrenar en casa.

¿Qué voy a encontrar en este Ebook fitness?

¿Qué sabrás al completar este Ebook?

>Los 3 errores que cometen los novatos al iniciar

>La diferencia entre rutina de ejercicios y un plan de entrenamiento

>Cómo perder grasa y ganar músculo fácilmente

>Cómo prevenir de lesiones y cuidado integral

>Cómo hacer un plan de alimentación semanal en menos de 2 horas

>El mejor equipo de entrenamiento para principiantes y avanzados

>Obtención de un enfoque ganador para alcanzar tus objetivos

Tema del ebook

Deporte
Nutrición
Ejercicio
Evaluación física

tiempo de lectura

4 horas de lectura

nivel

Principiantes
Intermedio
Avanzados

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Preguntas frecuentes:

Absolutamente. Solo compartiendo un conocimiento gratuito que esperamos le sea de utilidad. Ten en cuenta la próxima vez que tengas preguntas de Fitness.

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¿Qué opinan sobre este Ebook?

Este libro me ayudo a entender el cuerpo y esto me permitió superar mi estancamiento físico.
Carlos Tapia
¡Este libro es una joya! Lo recomiendo ampliamente, les va a encantar.
Gustavo Villegas

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